Kaip „Nike Run Club“ galite pakeisti nuo mylių į kilometrus? Ar galite rankiniu būdu pridėti programos vykdymą? Kaip naudojatės mano treneriu? Į šiuos „Nike Run Club“ klausimus ir dar daugiau bus atsakyta čia.
Taip pat skaitykite mūsų straipsnį „Kaip išsaugoti bėgimą„ Nike Run Club “programoje
Kuo daugiau naudojuosi „Nike Run Club“, tuo labiau man tai patinka. Aš naudoju jį tik keletą savaičių po kelerių metų, kai naudojau „Strava“ ir nieko daugiau. Aš skeptiškai žiūrėjau į prekės ženklo programą, galvodamas, kad reikės pasinaudoti kiekviena proga ir priversti mane nusipirkti daiktų. Tai daro, bet visiškai netiesiogiai. Priversdamas mane įvertinti „Nike“ prekės ženklą daug pozityviau. Ši programa skirta paleisti, o ne parduoti, tačiau esu įsitikinęs, kad „Nike“ parduos daugiau.
Naudotis „Nike Run Club“ yra labai paprasta. Atsisiųskite „iPhone“ ir „Android“ programą, nustatykite profilį ir pradėkite veikti. Jei dar nesate prisijungę prie programos, kils klausimų ir aš atsakysiu į kai kuriuos iš labiausiai paplitusių čia.
Kaip „Nike Run Club“ galite pakeisti nuo mylių į kilometrus?
Jei nesate JAV arba tiesiog norite naudoti metrinius matavimus, o ne imperinius, galite tai padaryti. Tai yra paprastas „Nike Run Club“ nustatymas, leidžiantis iškart pereiti nuo vieno prie kito.
Štai taip:
- Atidarykite „Nike Run Club“ programą.
- Pasirinkite „Nustatymų“ meniu ir pasirinkite savo profilį.
- Pasirinkite Matavimo vienetai ir pakeiskite jį į Metrinė.
Taip pat galite pakeisti savo gyvenamąją šalį iš JAV į bet kurią Europos vietą, kad automatiškai perjungtumėte į metriką. Tai gali trukdyti rasti maršrutus ar bėgti, tačiau vis tiek veiks.
Ar galite rankiniu būdu pridėti bėgimą į „Nike Run Club“?
Jei pamiršite naudodami programą stebėti veiklą, galite ją pridėti rankiniu būdu, panašiai kaip galite „Stravoje“. Tai tvarkinga savybė, užtikrinanti, kad jūsų metinė rida būtų kiek įmanoma tiksliau stebima nepraleidžiant nei vieno važiavimo.
Štai taip:
- Atidarykite „Nike Run Club“ programą.
- Pasirinkite „Activity“ meniu ir pasirinkite „+“, jei norite pridėti veiklą.
- Įveskite savo bėgimą kuo tiksliau ir paspauskite „Išsaugoti“.
Akivaizdu, kad čia yra galimybė apgauti, tačiau vienas dalykas apie „Nike Run Club“ yra tas, kad apgausi tik save. Socialinis aspektas nėra toks galingas kaip „Strava“, taigi, nors jūs galite gauti girties teises, tai nėra tas pats, kas lyginti „Stra“ KOM ar PR.
Kas yra „Nike Run Club“ bėgimai?
Važiavimai su instrukcijomis iš tikrųjų yra labai galinga „Nike Run Club“ programos savybė. Tai yra kuruojami tiražai su garso įrašu, kurie gali padėti pasiekti bet kokį tikslą, kurį turite. Šiuo metu leidžiama važiuoti tik aštuoniais bėgimais, įskaitant pirmąjį bėgimą, pirmąjį bėgimą, kitą bėgimą ir kopėčias aukštyn, kopėčias žemyn.
Kiekvienam vadovaujamam bėgimui reikalingos ausinės ar ausinės ir užtikrins garso treniruotes jums einant. Bėgimai bus stebimi programoje kaip įprasta. Programos „Vykdyti“ skiltyje, esančioje skirtuke, esančiame šalia „Mano treneris“, galite pasiekti nurodytus važiavimus.
Kaip naudojatės mano treneriu?
Mano treneris yra puikus „Nike Run Club“ bruožas. Tai yra kurtų planų serija, kuri gali nuvesti jus nuo „Sofos iki 5k“ arba pusės ar viso maratono plane, kurį galite naudoti savo tikslui pasiekti. „My Coach“ galite pradėti pasiekę ją programoje, atsakydami į kai kuriuos klausimus ir vykdydami planą.
- Atidarykite „Nike Run Club“ programą.
- Pasirinkite Vykdyti ir Mano treneris.
- Lange pasirinkite plano parinktį.
- Atsakykite į klausimus, esančius kitame lange, kiek įmanoma nuoširdžiau.
- Vykdykite programos parengtą planą.
Priklausomai nuo to, kokią veiklą pasirenkate, paprastai kils klausimų, kiek dabar bėgate, kiek laiko norite pasiekti savo tikslą ir kiek bėgimų per savaitę galite padaryti. Idėja yra sukurti pasiekiamą planą, kurį galėsite pritaikyti savo gyvenime ir sėkmingai įvykdyti.
Ar galite įtraukti „Nike Run Club“ veiklą į „Strava“?
Rašymo metu „Nike Run Club“ nežaidžia gražiai su „Strava“ ir nėra priemonės, leidžiančios sinchronizuoti abu dalykus. Tačiau galite naudoti trečiųjų šalių įrankius, jei norite įkelti laidus į „Strava“. Jie apima https://nike.bullrox.net, SyncMyTracks ir SmashRun, kad būtų galima įkelti važiavimus į „Strava“.
Norint, kad viskas veiktų, reikės tam tikrų asmeninių duomenų, tačiau kiekviena iš jų yra nustatyta programa ar svetainė ir, atrodo, veikia pakankamai gerai.
