Kaip neseniai atnaujinto „macOS“ (10.12.4) atnaujinimo dalis, „Apple“ pirmą kartą pridėjo „Night Shift“ palaikymą „Mac“. „Night Shift“, kuri anksčiau buvo galima tik „iOS“, yra funkcija, automatiškai reguliuojanti jūsų „Mac“ ekrano spalvų temperatūrą, atsižvelgiant į tokius faktorius kaip dienos laikas ir aplinkos apšvietimas.
Naktinė pamaina sumažina spalvų temperatūrą naktį, todėl ekrano spalvos tampa „šiltesnės“ (ty artimesnės geltonai ar raudonai), tada ryte automatiškai pakyla spalvų temperatūra iki normalios (keičiant spalvas į „vėsesnę“ mėlyną spalvą). ). Šio pokyčio priežastis yra vis didėjantis susirūpinimas, kad mėlyna spalva nuspalvinta mūsų kompiuterių, „iPhone“ ir net televizorių šviesa sujaukia mūsų natūralius miego ritmus, genetiškai suderintus su natūralių saulės spindulių spalvų pokyčiais dienos metu (mėlyna). / balta rytais, geltona / raudona dienos pabaigoje.
Todėl „Night Shift“ yra sukurta siekiant sumažinti ryškios ar mėlynos šviesos kiekį, kurį matote artėjant dienai, o tai gali padėti pagerinti jūsų miego kokybę. Kadangi miegas yra toks svarbus sveikatai, tokia funkcija kaip „Night Shift“ gali padėti pagerinti ir jūsų bendrą sveikatą. Taigi, pažvelkime į šią puikią naują „Mac“ funkciją ir išmokime ja naudotis!
„Night Shift“ naudojimas „Mac“
Jei norite naudoti „Night Shift“ savo „Mac“, turite paleisti „macOS Sierra 10.12.4“ arba naujesnę. Jei nesate tikri, kokia operacinės sistemos versija yra įdiegta jūsų „Mac“, skaitykite „Apple“ vadovą, kaip nustatyti „MacOS“ versiją.
Patvirtinę, kad esate atnaujinti, paleiskite „ System Preferences“ programą. Pagal numatytuosius nustatymus šią programą galite rasti „Dock“ įrenginyje (stačiakampė piktograma su pilkais ir sidabriniais krumpliaračiais) arba ją galite pasirinkti iš „Apple“ meniu, esančio viršutiniame kairiajame ekrano kampe:
Kai atidaromas langas Sistemos nuostatos, pasirinkite Displėjai :
Čia galite sukonfigūruoti, kaip veikia „Night Shift“. Galite rankiniu būdu įjungti arba išjungti „Night Shift“ pažymėdami langelį Įjungti iki rytojaus , arba išskleidžiamajame meniu galite pasirinkti Pasirinktinis ir rankiniu būdu nustatyti pradžios ir pabaigos laiką. Tačiau tikroji tokios funkcijos kaip „Night Shift“ magija yra jos automatinis reguliavimas. Tiesiog išskleidžiamajame meniu pasirinkite Saulėlydis iki saulėtekis , o jūsų „Mac“ automatiškai įgalins „Night Shift“ saulėlydžio metu ir išjungs jį saulėtekio metu bei pakoreguos laiką kaip saulėlydžio ir saulėtekio pokyčius, atsižvelgiant į datą ir jūsų „Mac“ vietą.
Pasirinkę, kada ir kaip įsijungs „Night Shift“, galite pasirinkti, koks drastiškas bus spalvų pasikeitimas, naudodamas slankiklį Spalvų temperatūra , esančią lango apačioje. Stumdami ją į kairę, sumažinsite spalvos temperatūros pokyčius, kai įjungta „Night Shift“, o pastumdami į dešinę - padidės. Numatytoji vertė viduryje yra geras atspirties taškas daugumai vartotojų.
Perjungti naktinę pamainą per pranešimų centrą
Jei norite įjungti arba išjungti „Night Shift“ rankiniu būdu, nereikia grįžti į „System Preferences“. Tiesiog suaktyvinkite „Notification Center“, užveskite pelės arba kursoriaus žymeklį ant jo ir slinkite aukštyn, kad būtų rodomas rankinis „Night Shift“ perjungimo jungiklis (premijos patarimas: naudodamiesi tuo pačiu metodu taip pat galite greitai įjungti arba išjungti funkciją Netrukdyti ).
Galiausiai, jei turite daugiau klausimų apie „Night Shift“ veikimą, įskaitant ir tai, kurie „Mac“ modeliai jį palaiko, eikite į „Apple“ palaikymo puslapį šiuo klausimu. Bet kokiu atveju, čia geriau miegoti! Aš tikrai galėčiau naudoti kai ką dabar.
